Rasti 11 – Digitauot ja verryttelyt
Oletko huomannut, että parin tunnin pelisession tai somen selaamisen jälkeen niska on kuin sementtiä, hartiat korvissa ja olo muutenkin aivan nuutunut? Ruudun ääreen on helppo jämähtää, vaikka aivot ja kroppa huutavat happea.
Nyt on aika herättää jumissa oleva pelikroppa henkiin! Ei puhelimia, ei kirjoittamista – vain puhdasta toimintaa.
Toimintaohje:
Keksikää tai koettakaa muistaa 3-5 verryttelyliikettä ja tehkää ne yhdessä tällä rastilla.
Jos mitään ei muistu mieleen, voitte pyöritellä käsiä tuulimyllynä, koettaa saada sormet varpaisiin suorilta jaloilta, ja tehdä vaikka 10 kyykkyä!
Tältä rastilta saatte vastauslomakkeeseen salakirjaimen!
Rastin kirjain on I