Psyykkinen hyvinvointi media-arjessa -video

Videossa Helsingin yliopiston kasvatustieteen professori ja psykologi Katariina Salmela-Aro käsittelee median roolia nuorten elämässä sekä median vaikutusta nuorten psyykkiseen hyvinvointiin.

Videossa vastataan seuraaviin kysymyksiin:

  • Millainen ympäristö tämän päivän medioitunut arki on nuorelle elää ja kasvaa erityisesti psyykkisen hyvinvoinnin näkökulmasta?
  • Milloin omasta tai toisen mediakäytöstä tulee huolestua?
  • Minkälaiset asiat suojaavat liialliselta tai ongelmalliselta median käytöstä?

Pohdittavaksi

  • Millaisiksi koet omat digitaitosi? Minkälaisissa asioissa koet kaipaavasi tukea? Entä missä asioissa tunnet olevasi vahvimmillasi?
  • Oletko joskus ollut huolissasi omasta median käytöstäsi? Entä ystäväsi tai perheenjäsenesi?
  • Mihin aikasi yleensä kuluu, kun käytät mediaa? Selaatko esimerkiksi mediasisältöjä vai tuotatko niitä itse? Vai käytätkö suurimman osan media-ajastasi pelaten tai viestitellen ystäviesi kanssa?
  • Minkälaiset asiat median äärellä tarjoavat sinulle mukavia ja positiivisia kokemuksia tai elämyksiä? Entä minkälaiset asiat saavat olosi ärsyyntyneeksi, surulliseksi tai ahdistuneeksi? Voit käyttää pohdintojesi tukena esimerkiksi Mediakasvatusseuran Menikö tunteisiin -materiaalia.
  • Pohdi yllä olevien kysymysten avulla, minkälaisia muutoksia sinun tulisi arjessasi tehdä, jotta mediankäyttötottumuksesi palvelisivat entistä paremmin hyvinvointiasi. Voit käyttää pohdintojesi tukena ja ajatusten herättelijänä Nuortennetin digihyvinvointi-testiä. Tutustu halutessasi myös Digifit-treeniohjelmaan!

Vinkki! Inspiraatiota tasapainoisempaan media-arkeen löydät täältä!

Tämä Mediakasvatusseuran materiaali on lisensoitu Creative Commons Nimeä 4.0 Kansainvälinen -lisenssillä.

Creative Commons -lisenssi

Materiaali on osa Opetushallituksen rahoittamassa Digihyvinvoinnin jäljillä -hankkeessa (2020–2021) tuotettua Mediataidot hyvinvoinnin tukena -materiaalipakettia. Materiaalipakettiin kuuluu neljä digitaaliseen hyvinvointiin keskittyvää materiaalikokonaisuutta.

Mediataidot hyvinvoinnin tukena

© Copyright - Mediakasvatusseura ry - Toimintaa tukee opetus- ja kulttuuriministeriö. Powered by jannelahtela.fi